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Der Bauch ist das Zentrum des Menschen. Unzählige Muskeln entspringen und setzen in diesem Bereich des Körpers an, um einen schützenden Gürtel um die inneren Organe zu legen. Auch für die Funktion des Bewegungsapparates sind sie unentbehrlich und jeder, der nach einem (zu) intensiven Bauch-Training zwei Tage später kaum aus dem Bett aufstehen konnte, weiß

Der Sommer ist da und die Bikinifigur nicht? Da können vielversprechende Abnehmkuren leicht dazu verleiten, die paar Kilos im Handumdrehen loszuwerden. Doch was steckt dahinter? Sind solche Kuren sinnvoll? Ist es sinnvoll auf Vieles zu verzichten? Ernährungsberatung wird oftmals nur mit Abnehmen assoziiert, dabei kann mit Ernährung noch viel mehr erreicht werden. Lesen Sie dazu