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Der Begriff Turbo-Lebensmittel wird wahrscheinlich bei dem einen oder anderen mit dem Begriff Superfood assoziiert werden und da kommen einem dann sofort die aktuellen Werbungen für Chiasamen, Acai-Beere und Acerola-Kirsche in den Sinn. Diese neuen Lebensmittel, die bei uns in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erleben und ohne die wir scheinbar nicht mehr auskommen

Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die das bewusste Wahrnehmen, das Achtgeben auf das Hier und Jetzt ermöglicht Stellen Sie sich einen inneren Schalter vor. Durch das Betätigen schalten Sie sich vom Automatikmodus in den Achtsamkeitsmodus. In diesem Modus nehmen wir eine innere Haltung ein, in der das Hier und Jetzt bewusst wahrgenommen werden kann. Sie